• Ajuda para emagrecer

    Dicas de ajuda para emagrecer:
    As pessoas têm a ideia de quando estão a fazer dieta, devem de comer menos. Não é verdade. Coma melhor.
    Cozinhe as verduras a vapor.
    Tempere as verduras com azeite, vinagre balsâmico, limão, molho de soja ou especiarias.
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