Feriu-se. Já desinfetou a ferida. Agora começa o processo de cicatrização. Como é que pode acelerar este processo?
Através dos alimentos.
Existem alimentos
-->que podem ser consumidos para acelerar o processo de cicatrização e ainda contribuir para ter uma pele bonita e saudável.
São
alimentos que são fontes de proteína (carne) e os que contém vitamina K
(que pode encontrar na couve de bruxelas e brócolis, ou bróculos em
Portugal) são excelentes aliados na ajuda da cicatrização de ferimentos e
cortes. A explicação é simples. Estes alimentos beneficiam a coagulação
sangüínea.
Já os alimentos ricos
em vitaminas A
(abóbora) e C (cenoura), ferro (fígado) e zinco
(castanha) são excelentes para contribuírem com a renovação da sua pele,
deixando-a muito mais saudável e bonita.
Evite
consumir café, refrigerantes e bebidas alcoólicas, pois eles atrapalham
para que os nutrientes cheguem à área que foi machucada.
0 Comentários