Sintomas e possíveis curas

A partir de certa idade temos, quase todos, os sintomas que se seguem, provocados pela falta dos alimentos mencionados:

1. DIFICULDADE EM PERDER PESO
O QUE ESTÁ A FALTAR:
ácidos gordos essenciais e vitamina.
ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
O QUE ESTÁ A FALTAR:
na verdade um equilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER:
leite de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro, semente de linhaça e os suplementos.

3. VONTADE ENORME DE COMER DOCES
O QUE ESTÁ A FALTAR: crómio.
ONDE OBTER:
cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura, suplementos...

4. CÃIBRA, DOR DE CABEÇA
O QUE ESTÁ A FALTAR:
potássio e magnésio
ONDE OBTER:
banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
O QUE ESTÁ A FALTAR:


lactobacilos vivos
ONDE OBTER:
coalhada, iogurte, miso (produto tradicional japonês, obtido a partir da fermentação do arroz, cevada e soja com sal)e similares..

6. FALTA DE MEMÓRIA
O QUE ESTÁ A FALTAR:
acetil colina, inositol.
ONDE OBTER:
lecitina de soja, gema de ovo, suplementos.

7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ A FALTAR:
iodo.
ONDE OBTER:
algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8.. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTÁ A FALTAR:
colagénio.
ONDE OBTER:
peixes, ovos, carnes magras, gelatina, suplementos.

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
O QUE ESTÁ A FALTAR:
vitaminas A, C, E e ferro.
ONDE OBTER:
verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O QUE ESTÁ A FALTAR:
Ómega 3 e 6.
ONDE OBTER:
sardinha, salmão, abacate, azeite

11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO, DEPRESSÃO, VONTADE DE MORRER
O QUE ESTÁ A FALTAR:
Dinheiro, pessoal, dinheiro!!!
ONDE OBTER:
se eu soubesse, não partilhava convosco!

















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