sábado, 6 de novembro de 2010

Suco da luz - clorofila

suco luz do sol, sumo luz do sol
Faça você mesmo o suco da luz, uma maravilhosa ajuda ao emagrecimento, pois, contém fibras que levam mais tempo para serem digeridas, dando a sensação de saciedade por mais tempo, e auxilia na redução da retenção de líquido no organismo.

Ingredientes necessários à preparação do suco:

1 maçã, 2 colheres de grãos germinados, 3 folhas (pode ser de couve, espinafre, maxixe, chicória ou almeirão), 1 legume inteiro (pode ser cenoura, abobrinha ou beterraba), folhas de hortelã, aipo e mel a gosto.

Modo de preparação do suco – bata a maçã
com casca e tudo e sem sementes no liquidificador. Acrescente os grãos germinados, as folhas, o legume e bata novamente. Junte o aipo e o mel. Coe (filtre) e beba em seguida.

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