Ajuda para emagrecer

Dicas de ajuda para emagrecer:
As pessoas têm a ideia de quando estão a fazer dieta, devem de comer menos. Não é verdade. Coma melhor.
Cozinhe as verduras a vapor.
Tempere as verduras com azeite, vinagre balsâmico, limão, molho de soja ou especiarias.

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